Zavisi od tvojih navika disanja i spavanja, ali otprilike ovako izgleda iskustvo većine:
Prvih par nedelja: osećaš mirniji san i više energije ujutru. (ukoliko imaš partnera, on primećuje isto :)
3–4 meseca: primećuje se i vizuelna razlika – vilica i donji deo lica postaju izraženiji jer disanje kroz nos jača mišiće.
6–9 meseci: zdravlje usta se značajno poboljšava – manje suvoće, samim tim i manji rizik od odredjenih stomatoloških problema.